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Woche 1. Wasser fließt ✌️
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91.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1079 kcal
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脂質: 44.50g | たんぱく質: 114.48g | 炭水化物: 58.07g.
朝食: Dr. Almond Düsseldorfer Stutenbrot, Arla Skyr, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee, Himbeeren. 昼食: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Weider Protein 80 Plus, Dr. Almond Schokoladenzauber Zartbitter, Kokosmakronen mit Fluff. 夕食: Kaufland Rindergeachnetzeltes, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, K-Classic Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, K-Classic Passierte Tomaten, Dr. Almond Pastazauber Classico Verzehrfertig, Karotten, Zucchini. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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