2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
2214 kcal
|
脂質: 96.50g | たんぱく質: 166.56g | 炭水化物: 151.53g.
朝食: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Fette Biscottate, Myprotein Protein Brownie. 昼食: Ricotta, Cabrioni Bignè, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Riso. 夕食: Santa Lucia Mozzarella, Feeling Ok Focaccella, Dal Salumiere Petto di Pollo alla Brace a Fette. 軽食/その他: Coop Cioccolato Fondente Extra, Olio di Girasole, Zucchero, Uovo, Fresche Fette Petto di Pollo, Scotti Gallette di Riso . もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|