2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
2675 kcal
|
脂質: 102.16g | たんぱく質: 147.51g | 炭水化物: 269.34g.
朝食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пшенная Каша с Тыквой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 夕食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Магнит Апельсин, Карп, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пшенная Каша с Тыквой. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|