2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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183 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 93.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1644 kcal
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脂質: 63.27g | たんぱく質: 103.15g | 炭水化物: 158.98g.
朝食: Aldi Dreisaatbrot, Bresso Feine Kräuter, K-Classic Thunfischfilets, Kaufland Speisequark Magerstufe. 夕食: Chilli con Carne. 軽食/その他: Kohlrabi. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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