2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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177 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 87.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1831 kcal
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脂質: 74.48g | たんぱく質: 77.20g | 炭水化物: 215.01g.
朝食: Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, K-Classic Joghurt Griechischer Art Pur. 夕食: Brokkoli, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. 軽食/その他: Ananas, Orangen. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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