2021年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
1740 kcal
|
脂質: 56.81g | たんぱく質: 76.98g | 炭水化物: 227.97g.
朝食: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Сыр Тильзитер, Сахар, Кофе, Семейные Секреты Клубника Замороженная, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Пряник, Чай, Слобода Майонез Провансаль 67%, Белый Хлеб, Курица Вареная, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. 夕食: Белый Хлеб, Пиканта Кабачковая Икра, Курица Вареная. 軽食/その他: Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|