2021年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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830 kcal
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脂質: 30.77g | たんぱく質: 30.30g | 炭水化物: 101.84g.
朝食: Hema Slagroomtaart, Magere Yoghurt, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries. 昼食: Goulash, Knorr Bieten Wraps. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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