2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
1590 kcal
|
脂質: 56.52g | たんぱく質: 57.99g | 炭水化物: 225.42g.
朝食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Скумбрия на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Словяночка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Малина (Несладкая, Замороженная), Изюм. 昼食: Яблоко, Хлеб с Отрубями, Йогурт Домашний, Борщ с Курицей. 夕食: Корона Молочный Шоколад, Сервелат, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сильпо Хурма Шарон. 軽食/その他: Корона Молочный Шоколад, Чай Несладкий, Малина (Несладкая, Замороженная), Печенье. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|