2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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693 kcal
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脂質: 34.03g | たんぱく質: 37.53g | 炭水化物: 61.95g.
朝食: Кофе с Молоком, Армар Люкс Помело Цукаты, Помидоры, Останкино Сервелат Зернистый, Сыр Российский, Батон. 昼食: Европа Цукаты, Куриный Бульон, Рубленый Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Фасолью. 夕食: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Красный Лук, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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