2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 37.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1542 kcal
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脂質: 62.92g | たんぱく質: 52.80g | 炭水化物: 184.03g.
朝食: Хлеб Домашний из Муки 1-Го Сорта, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Батон Нарезной, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло. 昼食: Штоллен, Усладов Торт Тирамису, Говядина Тушеная с Луком Мягкая, Мучное из Твердых Сортов Пшеницы Отварное. 夕食: Батон Нарезной, Сервелат. もっと...
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体重に変化ありません
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