2021年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1427 kcal
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脂質: 54.31g | たんぱく質: 110.91g | 炭水化物: 126.41g.
朝食: Апельсин. 昼食: SPAR Сырники из Творога. 夕食: Грудка Индейки. もっと...
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週に7 kg増量中
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