2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1179 kcal
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脂質: 81.54g | たんぱく質: 52.72g | 炭水化物: 60.78g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Форель Слабосоленая, бронекофе, Кето Хлеб. 昼食: Кето Хлеб, Город Сад Кето-Конфета, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 夕食: Томатный Сок, Курица Вареная, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. 軽食/その他: Город Сад Кето-Конфета, Льняные Семена, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Кокосовая Стружка. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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