2013年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 13日:
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1263 kcal
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脂質: 40.93g | たんぱく質: 89.44g | 炭水化物: 198.42g.
朝食: Vitafusion Fiber Gummies, Laughing Cow Mini Babybel Light Original. 昼食: Strawberries, Best Foods Canola Mayonnaise, Thomas' Better Start High Fiber English Muffin, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water. 夕食: Sargento Reduced Fat Medium Cheddar Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Banana, Fiber One Bran Cereal, Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Thomas' Better Start High Fiber English Muffin, Laura's Lean Beef 92% Lean Ground Beef. 軽食/その他: Hershey's Sugar Free Caramel Filled Chocolates. もっと...
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体重に変化ありません
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