2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1401 kcal
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脂質: 70.92g | たんぱく質: 48.88g | 炭水化物: 140.98g.
朝食: President Сметана 15%, Рахат Казахстанский Шоколад, Гарнец Мука Кукурузная, Мое Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Roshen Esmeralda Biscuits Dark Choco, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. 夕食: Сыр, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Рахат Печенье Яблочко , Халва. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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