2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1146 kcal
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脂質: 27.55g | たんぱく質: 48.67g | 炭水化物: 174.94g.
朝食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). 昼食: Шоколадница Чай Облепиховый, Магнит Минтай на Пару , Гречка Отварная. 夕食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Zuegg Варенье Сливовое. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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