2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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948 kcal
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脂質: 38.23g | たんぱく質: 30.50g | 炭水化物: 125.85g.
朝食: Milfina Butter , Harry Toastbrot , Milbona Crefee Knoblauch. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. 夕食: Kartoffeln, TiP Mettenden, Gekochter Grünkohl (Frischware). 軽食/その他: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen), Milsa Vollfit Erdbeere, Tomaten, Clementinen, Aldi Trauben Kernlos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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