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67.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1343 kcal
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脂質: 33.73g | たんぱく質: 94.60g | 炭水化物: 162.76g.
朝食: Filinchen Vollkorn, Almette Kräuter 7% Fett, Äpfel. 昼食: Magerquark, K-Classic Sauerkirschen, Kölln Haferflocken, Arla Skyr, Kohlrabi. 夕食: Salzkartoffeln, Frikadelle, Iglo Rahm-Spinat. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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