2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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156.3 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 61.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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2135 kcal
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脂質: 86.78g | たんぱく質: 105.37g | 炭水化物: 218.65g.
朝食: Коломенское Батон Нарезной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. 昼食: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Родные Просторы Родные Просторы , Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . 夕食: Kozel Пиво Темное, Начинка для пиццы, Тесто для пиццы. 軽食/その他: Магнит Грейпфрут Красный. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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