2021年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
156.3 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 61.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
2135 kcal
|
脂質: 86.78g | たんぱく質: 105.37g | 炭水化物: 218.65g.
朝食: Коломенское Батон Нарезной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. 昼食: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Родные Просторы Родные Просторы , Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . 夕食: Kozel Пиво Темное, Начинка для пиццы, Тесто для пиццы. 軽食/その他: Магнит Грейпфрут Красный. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|