2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
1950 kcal
|
脂質: 85.71g | たんぱく質: 93.70g | 炭水化物: 133.76g.
朝食: Колбаса Домашняя, Хлебопек Хлеб Тостовый Ржаной, Сухие Семена Чиа, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Простоквашино Творог 2%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай с Лимоном, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Вареная, Простоквашино Сметана 15%. 昼食: Яблоко Семеринка, Магнит Апельсин, Курица Вареная, Винегрет, Постный Борщ, Коньяк. 夕食: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Простоквашино Творог 2%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай с Лимоном, Атяшево Печеночная Колбаса, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Ржаной, Колбаса Домашняя. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|