2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
1662 kcal
|
脂質: 74.83g | たんぱく質: 56.16g | 炭水化物: 196.51g.
朝食: Русский Хлеб Хлеб Русский в Нарезке, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Fish House Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Гуляш из Свинины, Макароны с Маслом. 夕食: Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Многозерновой с Морковью , Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Fish House Форель Слабосоленая, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой , Красное Яблоко, Магнит Банан, Альпен Гольд Молочный Шоколад Клубнично-Йогуртовая Начинка. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|