2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.1 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
1189 kcal
|
脂質: 60.92g | たんぱく質: 47.87g | 炭水化物: 113.00g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ржаные Хлебцы, Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Кофе. 昼食: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны по флотски. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Сахар, Ржаные Хлебцы, АО Тандер Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|