2013年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 13日:
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1174 kcal
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脂質: 44.39g | たんぱく質: 125.49g | 炭水化物: 85.70g.
朝食: Medifast Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) . 昼食: Emerald Natural Walnuts & Almonds (), Medifast Cinnamon & Brown Sugar Cereal Crunch. 夕食: Zesty Pork Stir-Fry. 軽食/その他: Medifast Banana Creme 70 Shake, Medifast Raspberry Tea, Emerald Dry Roasted Almonds (Emerald), Medifast Chocolate Chip Soft Bake, Coffee (Brewed From Grounds) . もっと...
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週に1.3 kg減量中
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