2011年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 10日:
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1029 kcal
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脂質: 24.48g | たんぱく質: 36.14g | 炭水化物: 158.54g.
朝食: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, black coffee. 昼食: black pepper, egg, CUPPA SOUP TOMATO cambridge soup 1/2 portion 100g=65 cals. 夕食: goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, BROCCOLI, savoy cabbage, TURNIP, CAULIFLOWER. 軽食/その他: WATER 2 LITRES IN TOTAL TODAY, CHEWWEY bar, weight watchers merange, sugar free drink 2 litres, 1 blackcurrant, 1 cherry Yogurt. もっと...
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2384 kcal
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運動:
立つ - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 3 時間 29 分, 座る - 7 時間 31 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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