2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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2004 kcal
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脂質: 113.65g | たんぱく質: 78.26g | 炭水化物: 183.86g.
朝食: Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Сметана 25%, Творог 5%, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Тушеные Овощи. 夕食: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. 軽食/その他: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Финик, Орехи Кешью, Пахлава. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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