2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
1300 kcal
|
脂質: 73.65g | たんぱく質: 74.93g | 炭水化物: 109.98g.
朝食: Твердый Сыр Пармезан, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Свинина Запеченая, Wasa Хлебцы с Розмарином, Яичница с Помидорами. 昼食: Брауни ПП, Першинский Сметана 20%, Суп Овощной. 夕食: Шоколадная Колбаса, Брауни ПП, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Глобус Голубцы с Куриным Фаршем. もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|