2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
1550 kcal
|
脂質: 64.61g | たんぱく質: 99.60g | 炭水化物: 138.11g.
朝食: Геркулес Каша 5 Злаков, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Greenfield Чай Чёрный, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Пестравка Сыр Российский. 昼食: Greenfield Чай Чёрный, Сметана 15%, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. 夕食: Огурец (с Кожурой), Ашан Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макси Салат Цезарь. 軽食/その他: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Перекресток Яблоко Гала, Бельгийский Молочный Шоколад Молочный Шоколад, Greenfield Чай Чёрный. もっと...
|
体重に変化ありません
|