2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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869 kcal
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脂質: 26.67g | たんぱく質: 41.45g | 炭水化物: 117.35g.
朝食: Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Corny Big Choco-Banana, Грудка Индейки, Увелка Гречка Вареная, Кофе с Сахаром. 夕食: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. 軽食/その他: Кофе с Сахаром. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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