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GENDUT IMUT
日記
2021年 01月 11日
GENDUT IMUTの日記, 2021年 01月 11日
GENDUT IMUTさんの自己紹介
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2021年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
83.2 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
27.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 01月 11日:
689 kcal
脂質: 16.76g | たんぱく質: 28.25g | 炭水化物: 104.38g.
朝食:
Nescafe Mocha Cappuccino.
昼食:
Chicken Curry, Nasi Putih.
軽食/その他:
Good Day Cappucino.
もっと...
2140 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 5 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 25 分, 授乳 - 15 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg増量中
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