2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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1080 kcal
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脂質: 42.81g | たんぱく質: 130.34g | 炭水化物: 46.99g.
朝食: Nestlé Manjar, Panqueques sin Relleno, Iron Plant Natural Pea Protein. 昼食: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Unimarc Media Palta, Tomates, Lechuga. 夕食: Lechuga, Tomates, Filete de Ternera, Palta, Optimum Nutrition Proteína, Melón . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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