2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1361 kcal
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脂質: 38.22g | たんぱく質: 74.61g | 炭水化物: 187.97g.
朝食: Sasa Saus Sambal, Telur Rebus, Agar-agar Pencuci Mulut, Ultra Jaya Ultra Mimi Rasa Coklat, Telur Rebus. 夕食: Tahu Kukus, Tahu Kukus, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tahu Kukus, Makaroni, Semangka, Semangka, Semangka, Semangka, Semangka, Semangka, Semangka, Semangka, Semangka. 軽食/その他: Roma Malkist Cokelat Kelapa. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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