2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
1329 kcal
|
脂質: 48.59g | たんぱく質: 91.47g | 炭水化物: 138.11g.
朝食: Алексеевское Сгущенное Молоко , Кофе (Растворимое), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Творожное Печенье, Капустный Салат, Булгур с Курицей. 夕食: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). 軽食/その他: Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Оладьи, Капустный Салат, Приготовленный Яичный Белок, Фундук Фундук, Мандарины, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|