2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1264 kcal
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脂質: 52.97g | たんぱく質: 44.67g | 炭水化物: 166.47g.
朝食: Jeruk, Adem Sari Ching Ku (320ml), Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat, Dancow Fortigro Vanilla, Alpukat. 昼食: Wafer Coklat, Mariza Selai Srikaya, Roti Putih, Kecap Asin (Kedelai), Tahu, Nasi Putih. 夕食: Saus Tomat, Seledri, Putih Telur, Sohun Kaca Sohun, Tropicana Slim Chocolate Spread, Roti Putih, Tomat Merah, Tahu, Nasi Putih. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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