2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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750 kcal
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脂質: 23.26g | たんぱく質: 48.83g | 炭水化物: 93.96g.
朝食: Dereotu, Kızarmış Kepekli Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Lor Peyniri, Yeşil Çay, Zeytin. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Pişmiş Bamya. 軽食/その他: Dr. Oetker Kakao, Muz, Tadım Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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