2021年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
1364 kcal
|
脂質: 38.32g | たんぱく質: 90.66g | 炭水化物: 172.29g.
朝食: Roma Biskuit Sari Gandum, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Quaker Oat. 昼食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 軽食/その他: My Roti Roti Sobek Isi Cokelat Keju. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|