2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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704 kcal
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脂質: 19.87g | たんぱく質: 23.89g | 炭水化物: 111.75g.
朝食: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Mango, Madu. 昼食: So Nice Sosis Sapi, Tumis Buncis, Rolade, Nasi Putih, Keripik Singkong. 夕食: Sidomuncul Kunyit Asam, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Gurame. 軽食/その他: Apel (tanpa Kulit). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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