2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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1455 kcal
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脂質: 92.54g | たんぱく質: 82.06g | 炭水化物: 90.35g.
朝食: Kroger Raw Cashews. 昼食: Olive Garden Croutons, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Panera Bread Balsamic Vinaigrette, Lemon Juice, Big Easy Foods Wild Caught Gulf Shrimp, Chicken Breast. 夕食: Olive Garden Croutons, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Kroger Classic Garden Salad, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese. 軽食/その他: Kind Milk Chocolate Almond, Kroger Raw Cashews, Planters Dry Roasted Peanuts. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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