2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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926 kcal
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脂質: 39.64g | たんぱく質: 121.36g | 炭水化物: 16.46g.
朝食: Cebolinha Verde, Limão, Elefante Extrato de Tomate, Ovo, Sadia Mussarela, Peito de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Subway Cebola, Mini-Cenouras, Tomates. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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