2013年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 13日:
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1498 kcal
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脂質: 97.63g | たんぱく質: 114.51g | 炭水化物: 42.31g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Bell Peppers, Butter, Egg, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Cottage Cheese, Frieda's Buttercup Squash, Broccoli Flower Clusters, Pork Loin (Tenderloin), Butter, Coconut Oil. 夕食: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Frieda's Buttercup Squash, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Coconut Oil, Butter. 軽食/その他: Mixed Nuts, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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