2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 11.0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1571 kcal
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脂質: 62.24g | たんぱく質: 104.98g | 炭水化物: 126.17g.
朝食: Coles Full Cream Milk, Mango, Bulk Nutrients Protein Matrix, Macro Linseeds. 昼食: Bega Strong & Bitey Vintage Cheese, Primo Chorizo, Tomatoes, Honey , Bulk Nutrients HCP Rich Chocolate, Carrots. 夕食: Ciabatta, Lite n' Easy Homestyle Savoury Mince, Sauvignon Blanc Wine. 軽食/その他: Mixed Nuts. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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