2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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1485 kcal
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脂質: 67.20g | たんぱく質: 81.55g | 炭水化物: 147.57g.
朝食: Nescafé Café com Leite, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nutrella Pao 14 Grãos. 昼食: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Uva Itália, Salada Vinagrete, Copacol Linguiça de Frango Fina, Costela Bovina. 軽食/その他: Dori Tijolo Recheado Ácido, Elma Chips Doritos Wasabi, Hortifruti Manga Tommy. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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ferreirafalcaolucileneの体重の記録
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