2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1678 kcal
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脂質: 57.11g | たんぱく質: 104.88g | 炭水化物: 177.47g.
朝食: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. 昼食: Smiley's Pizza Indiana. 夕食: La Finesse Bratkartoffel-Pfanne mit Hähnchen . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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