2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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789 kcal
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脂質: 43.83g | たんぱく質: 75.01g | 炭水化物: 24.11g.
昼食: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Laranja Lima, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Azeitonas Verdes, Couve Refogada, Porto Alegre Queijo Prato, Omelete ou Ovos Mexidos, Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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