2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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840 kcal
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脂質: 14.58g | たんぱく質: 69.82g | 炭水化物: 104.34g.
朝食: Макароны Отварные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Barilla Песто с Базиликом и Рукколой. 昼食: Рис Вареный, Минтай Запечённый, Помидоры Черри. 夕食: Рис Вареный, Минтай Запечённый, Помидоры Черри. 軽食/その他: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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