2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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1174 kcal
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脂質: 39.11g | たんぱく質: 63.81g | 炭水化物: 147.10g.
昼食: Black Pepper , Salt , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Knorr Chicken Broth Mix, Old El Paso Taco Seasoning , No Name Mozzarella Shredded Cheese, Lettuce, Gay Lea Sour Cream, Flour Tortillas, Costco Extra Lean Ground Turkey. 夕食: Old El Paso Taco Seasoning , Costco Extra Lean Ground Turkey, Corn, White Rice. 軽食/その他: Persimmon. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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