2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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2331 kcal
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脂質: 45.15g | たんぱく質: 177.05g | 炭水化物: 304.06g.
朝食: Yamamoto Iso-Fuji, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Chiquita Banana, Mandorle. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Sugo di Pomodoro. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Petto di Pollo, Carne, Pane Comune. 軽食/その他: Fage Fruyo 0% Pera, Iso-Fuji, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Beretta Petto di Pollo Arrosto. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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