2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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1796 kcal
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脂質: 105.92g | たんぱく質: 113.26g | 炭水化物: 100.14g.
朝食: Bauducco Torrada Integral, Matte Leão Chá Matte Natural. 昼食: Sinhá Óleo de Girassol, Natural Life Farelo de Aveia, Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Cenouras, Alface Americana, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Ovo. 夕食: Spoleto Calabresa, Ovo, Azeitonas Verdes, Tomates, Elefante Extrato de Tomate, Frango Desfiado, Sadia Queijo Mussarela (40g). 軽食/その他: Matte Leão Chá Matte Natural, Bauducco Torrada Integral, Maçãs Fuji. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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