2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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1785 kcal
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脂質: 91.36g | たんぱく質: 72.59g | 炭水化物: 182.81g.
朝食: Alpukat. 昼食: Kentang Rebus, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Udang (Karang) Rebus atau Kukus. 夕食: Sawi Hijau, Mie Sedaap Mie Goreng. 軽食/その他: Bakwan, Garuda Pilus BBQ. もっと...
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