2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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546 kcal
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脂質: 19.31g | たんぱく質: 60.20g | 炭水化物: 33.72g.
朝食: DIA Presunto Cozido Fatiado, Max Titanium Top Whey 3W Morango , Kibe Assado, Danone Iogurte de Morango, Ipanema Queijo Prato (30g). もっと...
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週に1.5 kg減量中
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