2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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156.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 61.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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1434 kcal
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脂質: 43.60g | たんぱく質: 110.30g | 炭水化物: 151.76g.
朝食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Батон Нарезной, Unagrande Моцарелла, Яйцо, Мандарины. 昼食: Магнит Грейпфрут Красный, ВкусВилл Говядина Отварная, Суп фасолевый. 夕食: Nesquik Какао, Домик в деревне Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Грудка Индейки. 軽食/その他: Пятерочка Сахар, Магнит Грейпфрут Красный. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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