2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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1258 kcal
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脂質: 42.38g | たんぱく質: 25.17g | 炭水化物: 202.81g.
朝食: Сильпо Банан, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. 昼食: Кокосовая Стружка, Сильпо Апельсин, Красные Яблоки, Сильпо Банан. 夕食: Помидоры Черри, Paladin Сыр Чеддер 50% Красный, Arla Сыр Буко, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком (20g). 軽食/その他: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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